Como confrontar um traidor e o que NÃO fazer durante a conversa

Lidar com um traidor é uma das coisas mais difíceis que você terá de fazer. Os mal-entendidos, o coração partido, a raiva, cara, eu entendo. Você provavelmente está lendo isso porque está se perguntando como confrontar um trapaceiro com calma e confiança, e vou lhe mostrar como fazer isso passo a passo. Este artigo falará sobre o que você deve (e não deve) fazer para saber como cuidar das coisas. Vou até indicar alguns recursos ao longo do caminho para que você chegue lá e se prepare para o que está por vir.

Como enfrentar um trapaceiro da maneira correta

1. Avaliar a situação: Primeiro, reúna seus pensamentos

Antes de ver como confrontar um traidor, vamos considerar os fatos. O que o faz suspeitar que seu cônjuge o está traindo? Você vê certos padrões ou padrões que considera sinais de alerta? Ele está subitamente distante, mais ausente e está sendo especialmente reservado com o telefone? Suas preocupações não devem se basear apenas em suspeitas, mas sim em padrões. Às vezes, você precisa de boas evidências para provar suas suspeitas.

Se você acha que precisa de provas sólidas para justificar suas suspeitas, FamiSpy pode rastreá-los anonimamente, monitorando chamadas, mensagens de texto e uso de aplicativos. Esse não é o método adequado para todos, mas pode ajudar a validar se você deve se preocupar. Quando você se sentir confiante com o que sabe, estará mais bem preparado para uma conversa honesta. Se quiser mais ajuda, consulte este guia detalhado sobre como pegar um cônjuge que o está traindo.

2. Como confrontar um traidor: Planeje a hora e o local certos

Ao descobrir como lidar com um trapaceiro, você precisa decidir quando e onde. Recomendo que você encontre um espaço neutro e tranquilo onde possa conversar sem interrupções. Isso não é algo que possa ser feito no início do dia ou em um local barulhento, é uma conversa que pode ser feita em um ambiente calmo e civilizado.

Planejar com antecedência também o ajuda a manter o foco nos pontos que deseja discutir. Tente fazer algumas anotações sobre as quais você tem refletido, como comportamentos dos quais você tem suspeitas. Com essas anotações, você pode manter a discussão organizada e produtiva e chegar aos pontos que realmente importam.

3. Iniciando a conversa: Abordar com cuidado

Sempre que estiver pronto para iniciar a conversa e confrontar um traidor, faça-o com sensibilidade. Ele só se ofenderá se você disser algo acusatório, portanto, tente começar com palavras do tipo "eu" e mantenha o foco em seus sentimentos e observações. Por exemplo, você poderia dizer: "Bem, tenho observado algumas mudanças em nós e parece que não estamos mais tão abertos um com o outro. Há algo sobre o que precisamos conversar?"

Quando você fala sobre suas emoções, é menos conflituoso. E quando falar sobre o que está sentindo, deixe que a pessoa responda. Não a interrompa, mesmo que o que ela diga seja doloroso. Deixe que ela fale e talvez você perceba que as coisas estão mais claras e que talvez você perceba algo que não sabia.

4. Como enfrentar um trapaceiro: Gerencie suas emoções

A pior coisa de aprender a confrontar um traidor é controlar suas emoções. Você pode facilmente ficar com raiva, triste ou frustrado. Eu sei como isso é tentador - é fácil atacar ou exigir respostas no momento. Mas não perca a calma. Se você perder a calma, não só será difícil continuar o diálogo, mas ele também se fechará ou desviará o assunto.

Se a pessoa reagir, controle-se. Respire fundo algumas vezes e diga a si mesmo que isso é para esclarecimento, não para agravamento. Manter a calma mostra a eles que você está no controle da situação. E lembre-se de que, se a situação ficar muito quente, você pode dizer que está fazendo uma pausa e que voltará mais tarde.

5. Discutindo o futuro: Decidir juntos ou separados depois de confrontar um traidor

Após o término do confronto, você provavelmente estará pensando: "E agora?" Isso depende de como você se sente e se a confiança foi restaurada ou não. Para alguns casais, superar a traição permite que eles discutam o futuro e o que precisa acontecer. Se você conseguir superar a traição, é fundamental estabelecer o padrão de transparência e responsabilidade. Pense em terapia ou aconselhamento como uma possibilidade de cura e restauração da confiança.

Se, no entanto, você achar que é hora de seguir em frente, bem, isso também não tem problema algum. Nunca é divertido terminar com alguém, mas, às vezes, essa é a escolha mais saudável quando a confiança está muito abalada. Independentemente de você ficar ou sair, o mais importante é sua própria saúde física e mental.

O que NÃO fazer ao confrontar um traidor

Embora seja fundamental saber como confrontar um traidor, o que você não deve fazer é cometer alguns erros de principiante. Aqui está um resumo das coisas que devem ser evitadas durante essa conversa delicada:

1. Não use o tratamento do silêncio

Você pode se desligar de tudo (é tentador quando você está tão sobrecarregado), mas isso torna as coisas mais confusas e tensas. Ao lidar com um traidor, você precisa abrir um diálogo e não fechá-lo. Tente se comunicar abertamente em vez de dar a ele um tratamento de silêncio. Tente se comunicar abertamente em vez de dar a ele o tratamento do silêncio.

2. Não faça ameaças vazias

Você pode fazer ultimatos como: "Vou embora se você não me disser a verdade!" Ameaças vazias não são muito motivadoras. Pelo contrário, elas são defensivas e não o levam à verdade. Se você quiser falar sobre repercussões, prepare-se para agir de acordo com elas; caso contrário, evite fazer ameaças vazias.

3. Não faça contato físico

As respostas físicas - pegar o telefone, jogar coisas, gritar com a pessoa - só aumentarão a situação e levarão ao arrependimento. As reações físicas nunca terminam bem. Concentre-se em manter a calma e mantenha uma conversa verbal em vez de uma conversa física.

4. Não peça desculpas ou explicações

Você quer respostas, mas implorar só fará com que você se sinta mais fraco e o deixará mais chateado. Eles devem lhe dizer a verdade, mas você não precisa implorar por ela. Tenha um bom comportamento, seja respeitoso consigo mesmo e diga a eles que você só gostaria de saber a verdade por respeito, não por desespero.

5. Não busque vingança

A punição pode ser atraente no momento, mas, em geral, a retaliação é mais dolorosa a longo prazo. Tentar se vingar - manchando o nome da pessoa, destruindo sua imagem ou qualquer outra coisa - não fará com que você se sinta melhor. Concentre-se no que é melhor para o seu bem-estar em vez de se rebaixar ao nível da pessoa.

6. Não presuma que você sabe tudo

Quando você tem evidências, pode acreditar que sabe tudo. Mas se você pressupõe tudo, elas ficam na defensiva. Quando você aborda a conversa com curiosidade e abertura, é mais provável que elas se mostrem vulneráveis com você do que retraídas.

7. Não compartilhe demais com a família e os amigos imediatamente

Depois de confrontar um traidor, é natural querer pedir ajuda a seus amigos ou familiares. No entanto, compartilhar muito cedo pode ser complicado se você decidir resolver o problema. As pessoas ao seu redor podem se apegar a julgamentos ou crenças muito tempo depois de você ter seguido em frente, portanto, tenha cuidado com quem você se abre primeiro.

8. Não tome decisões por pura emoção

Por fim, evite tomar grandes decisões - como terminar o relacionamento na hora - enquanto suas emoções estiverem elevadas. Vá com calma. Depois de confrontar um traidor, reserve um tempo para processar o que está acontecendo antes de tomar grandes decisões. Você poderá tomar a decisão mais bem preparada.

Conclusão: Como enfrentar um trapaceiro e seguir em frente

Aprender a confrontar um traidor é realmente difícil, mas é o primeiro passo para ser verdadeiro e ter alguma paz de espírito. Se estiver procurando por mais evidências antes de confrontá-lo, FamiSpy é uma ferramenta útil a ser considerada. Ela oferece uma maneira discreta de monitorar a atividade do telefone, facilitando a obtenção de clareza.

Mas, aconteça o que acontecer, lembre-se de que você precisa de um relacionamento baseado na honestidade e no respeito. Seja resiliente, concentre-se em si mesmo e saiba que, seja qual for o caminho que esteja tomando, é um caminho de recuperação. Essa batalha é difícil, mas é o primeiro passo para um futuro mais saudável.

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